Cine sunt eu? Un răspuns dincolo de rațiune.

"Cine sunt eu?" este o întrebare profundă și complexă, iar răspunsul poate varia în funcție de perspectivele și experiențele individuale. Un posibil răspuns ar putea fi:

"Sunt o ființă umană într-o călătorie a autodescoperirii și a creșterii personale. Sunt o combinație unică de trăsături, experiențe, valori și aspirații. Sunt rezultatul interacțiunii complexe dintre genetică, mediu și alegerile pe care le-am făcut de-a lungul vieții mele.

Sunt un prieten, un fiu/fiică, un coleg, un om care iubește și suferă, care are vise și temeri. Sunt o persoană care caută înțelegerea, conexiunea și scopul în lumea în care trăiesc.

Pe lângă identitatea mea socială și rolurile pe care le îndeplinesc, sunt și o entitate interioară cu o lume emoțională complexă și o conștiință care îmi ghidează gândurile și acțiunile. Sunt într-o căutare constantă a sinelui, a ceea ce mă definește cu adevărat și a modului în care pot contribui la lumea din jurul meu.

În esență, sunt un individ într-o călătorie de autodescoperire și evoluție, căutând să înțeleg și să îmbrățișez cine sunt cu adevărat și cum pot aduce valoare și semnificație în această lume."

Să fim prezenți în propria existență este o călătorie, un proces constant pe care îl derulăm pe pilot automat sau explorând permanent ce și cum ne mișcă, unde și către ce ne îndreptăm, ce atingem și cum ne lăsăm atinși. 

Se vorbește de iubire, iubire de sine, de acceptare, de îmbrățișare de multe alte moduri de aintra în contact cu tine. Asta însă, intrarea în contact cu tine poate să te rănească, se poate să fii bântuit, să doară, să îți fie rușine, să iei contact cu propria neputință, cu trădarea, cu secretele care îți furnică fără să te anunțe carnea, cu chestii care îți par străine cum ar fi de exemplu.... frica de nou, frica de celălalt, excesele, dar mai ales cu durerea, cu lacrimile neplânse și adunate, toate, într-un lac al cărui fund nu se poate vedea. Și atunci cum să iubești toate astea, toți acești pini care îți săgetează carnea? Acești pini despre care nu știi mai nimic, dar care te dor teribil. 

​

Observația, ascultarea activă, monitorizarea permanentă cer resurse. Dar ce te faci dacă resursele tale sunt blocate într-o permanentă "curățare a grajdurilor lui Augias?" În durere, în izul trăirii neputinței, în frica necunoașterii sursei ei, în rușinea și frica de a nu greși, în a gestiona etichetele care ți se pun și mai ales în vindecarea de bolile fizice care apar ca udate de imunitatea scăzută sau de fricile care îți ies prin piele.

​

Un adult devine conștient de sine atunci când își dezvoltă capacitatea de a-și înțelege și de a-și explora propriile gânduri, emoții, motivații și comportamente într-un mod profund și reflexiv. Iată câteva aspecte care contribuie la conștientizarea de sine a unui adult:

​

Auto-reflexia și auto-observarea: Un adult conștient de sine își dedică timp pentru a reflecta asupra propriei sale persoane și a experiențelor sale de viață. Prin auto-observare, își examinează gândurile, emoțiile și comportamentele fără judecată, încercând să înțeleagă motivele și consecințele acestora.

​

Conștientizarea emoțională: Un aspect crucial al conștientizării de sine este capacitatea de a recunoaște și de a gestiona emoțiile proprii. Un adult conștient de sine este capabil să identifice și să exprime emoțiile în mod adecvat, să înțeleagă ce le-a provocat și să își regleze reacțiile emoționale în mod corespunzător.

​

Auto-acceptarea: Conștientizarea de sine implică, de asemenea, capacitatea de a accepta și de a îmbrățișa întregul spectru al propriei persoane, inclusiv atuurile și vulnerabilitățile. Un adult conștient de sine învață să își accepte limitele și imperfecțiunile, fără a se judeca sau critica aspru.

​

Claritatea valorilor și scopurilor personale: Un adult conștient de sine este conectat la propriile sale valori, principii și aspirații. Își cunoaște prioritățile și își definește un scop în viață, care îi ghidează acțiunile și alegerile în modul în care trăiește.

​

Empatia și înțelegerea altora: Conștientizarea de sine merge mână în mână cu empatia și înțelegerea altora. Un adult conștient de sine este sensibil la perspectivele și experiențele celorlalți și își îmbogățește propria sa înțelegere de sine prin relațiile interpersonale și interacțiunile sociale.

​

Căutarea dezvoltării personale: Un aspect esențial al conștientizării de sine este căutarea continuă a creșterii personale și a autoîmbunătățirii. Un adult conștient de sine este deschis la învățare și la schimbare, căutând să se dezvolte în mod constant în diferite aspecte ale vieții sale.

Prin cultivarea acestor aspecte și a altor practici de conștientizare, un adult poate atinge o înțelegere profundă și autentică a propriei sale persoane și poate trăi o viață mai împlinită și autentică.

​

​